Tinh dầu tự nhiên là một dạng chất lỏng, cất những hợp chất tạo mùi, dễ bay tương đối được chiết xuất hoàn toàn từ 100% những bộ phận của thực vật như hoa, lá, thân, rễ cây,... Tinh dầu tự nhiên có thể chuyển đổi hiện trạng từ lỏng (hoặc rắn) sang khí kể cả ở nhiệt độ phòng một cách linh hoạt. Đây cũng là lý do mà khi bạn mở nắp chứa tinh dầu thì ngay lập tức sẽ có một mùi hương bay ngay vào mũi.
Phần đông các loại tinh dầu trên thị trường hiện tại đều không màu. Tuy nhiên, vẫn có một số loại tinh dầu có màu hổ phách hay màu vàng như tinh dầu cam, tinh dầu chanh sả,... Ngoài tinh dầu tự nhiên (tinh dầu nguyên chất) thì hiện tại còn xuất hiện một số biến thể khác của tinh dầu mà bạn có thể kể đến như tinh dầu không nguyên chất và tinh dầu tổng hợp.
Tinh dầu tổng hợp: Tinh dầu tổng hợp là loại tinh dầu nhân tạo, bắt chước những mùi hương tự nhiên. Ngày nay, tinh dầu tổng hợp thường được sử dụng trong các ngành mỹ phẩm, sản phẩm vệ sinh, sữa tắm, dầu gội,...
Tinh dầu không nguyên chất: Tinh dầu không thuần chất chính là phương pháp nói khác của tinh dầu thiên nhiên những vẫn chưa loại bỏ hoàn toàn tạp chất, độ thuần khiết của nó chưa cao. Tinh dầu không nguyên chất sẽ chứa một số chất hóa học hay hương liệu khác nhưng vẫn đảm bảo được mùi hương của tinh dầu thiên nhiên ban đầu. Nếu chỉ ngửi thì bạn sẽ rất khó khăn để phân biệt được tinh dầu tự nhiên và tinh dầu không thuần chất.
- Một số công dụng nổi trội của tinh dầu
Năng lượng cho bạn: Một số loại tinh dầu tự nhiên như tinh dầu bạc hà, tinh dầu dầu bưởi, chanh sả, hương thảo,… có tác dụng kích thích oxy lên trên não, giúp bạn cảm thấy dễ chịu, năng động và tràn trề năng lượng.
Tăng cường trí nhớ: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tinh dầu tự nhiên có chứa nhiều chất oxy hóa để kiểm soát những gốc tự do, giảm thiểu tình huống viêm nhiễm ở não, tăng cường trí nhớ và cải thiện một số loại bệnh mất trí nhớ hiệu quả.
Cải thiện hệ miễn dịch: Khả năng chống viêm của tinh dầu kính giới, bạc hà, quế, gừng, chanh,… sẽ giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch. Một số chất như terpen, ester, phenolic, hay ether trong tinh dầu thiên nhiên sẽ giúp bạn chống lại các mầm bệnh như nấm, virus và vi khuẩn hiệu quả.
Giúp ngủ ngon: Tinh dầu tự nhiên còn có rất nhiều công dụng khác như giúp giải độc tố, trâm dịu cơn đau đầu, tốt cho làn da và mái tóc,... Tinh dầu thiên nhiên sẽ gây ra những ảnh hưởng hăng hái đến chứng rối loạn giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Đặc biệt là tinh dầu oải hương. Không phải cứ loại tinh dầu nào cũng sẽ có tất cả đầy đủ công dụng trên. Mỗi loại tinh dầu với những chiết xuất khác nhau sẽ có các đặc điểm và công dụng biệt lập.
Hỗ trợ tiêu hóa: Một số loại tinh dầu tự nhiên như tinh dầu gừng sẽ tiết ra những enzyme tiêu hóa để phân giải và tiếp thu các chất sinh dưỡng cho cơ thể tốt hơn. Một số loại tinh dầu tốt cho hệ tiêu hóa khác như tinh dầu sả chanh, tiêu đen, hay kinh giới,... Tinh dầu gừng còn giúp bạn giảm đi những triệu chứng như khó tiêu, loét bao tử hay nôn ói. Cùng lúc, loại tinh dầu này còn giúp làm dịu các cơn đau bụng, giảm khí gas trong bụng.
Cân bằng hormone: Tinh dầu thiên nhiên còn có công dụng giảm hormone cortisol cho nam giới để giúp làm giảm các căng thẳng và mỏi mệt. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên như phong lữ và xạ hương sẽ giúp bạn thăng bằng estrogen, và progesterone trong thân thể nữ giới. Điều này sẽ giúp tăng khả năng thụ thai, cũng như giảm nhẹ những bệnh u nang buồng trứng. Đồng thời, làm giảm những triệu chứng khó chịu ở tuổi tiền mãn kinh cho nữ giới. Nhiều loại tinh dầu còn làm tăng testosterone để kích thích ham muốn cho những đấng mày râu.
- Sử dụng tinh dầu đúng phương pháp
Khi tắm: Đây là phương pháp giúp bạn thư giãn, thoải mái đầu óc và thân thể rất tốt đấy. Còn gì tuyệt hơn khi sau khi kết thúc một ngày dài mệt mỏi, bạn được ngâm bồn tắm với hương thơm của tinh dầu hoa hồng đúng không nào.
Sử dụng trên da: Thực chất, tinh dầu là các chất béo hòa tan, vì thế chúng sẽ tiếp thụ nhanh nhất ngay sau khi thoa lên da của bạn. Tuyệt đối không sử dụng tinh dầu trên da nếu chúng chưa được pha loãng, đặc biệt với các làn da mẫn cảm. Một số vị trí có thể xoa tinh dầu lên như cổ tay, sau ráy tai, bàn chân.
Máy khuếch tán: Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu không chỉ giúp cho không gian thơm ngát lâu đến vài tiếng mà còn giúp xua đuổi côn trùng vô cùng hiệu quả. Những loại máy này sẽ sử dụng nước, không khí và sóng siêu thanh để khuếch tán tinh dầu ra bên ngoài. Cùng lúc còn giúp tạo một làn sương mịn để tăng độ ẩm không khí lên gấp đôi.
Xông hơi: Xông khá bằng tinh dầu là một trong các phương pháp giúp hỗ trợ điều trị cảm lạnh và cảm cúm an toàn và hiệu quả mà nhiều người áp dụng hiện tại. Không những thế, xông tương đối còn giúp chăm nom tốt cho da mặt của bạn. Trong công đoạn xông khá, bạn không nên dùng nước quá nóng, hãy để nước nguội đi một chút để tránh những thương tổn cho làn da.
Hít tinh dầu: lúc tinh dầu được hít vào mũi thì các phân tử dạng dầu sẽ tương tác với khứu giác và bộ não để phát huy được các công dụng. Sau lúc các phân tử dạng dầu này đi qua mũi, sẽ tiếp diễn qua mồm và vào đến phổi để tương tác với những bộ phận thuộc hệ hô hấp. Hãy đặt tinh dầu trực tiếp dưới mũi hoặc đổ ra vài giọt trên giấy để ngửi mùi thơm của chúng. Nếu mùi hương tinh dầu khiến bạn thoải mái thì hãy hít sâu hơn.
Massage: Việc massage kết hợp với tinh dầu sẽ giúp đem đến rất nhiều hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, mệt nhọc, đau cơ hay xương khớp,.. Cho con người. Không nên tự tiện massage cho các người đang sốt, phỏng, phát ban, thâm da, chảy máu, chảy mủ, viêm da cấp tính, nhiễm trùng,… Bạn cần pha loãng các loại tinh dầu nếu muốn sử dụng chúng để massage. Tỷ lệ pha loãng tinh dầu sẽ phụ thuộc vào loại tinh dầu mà bạn chọn.
>>> Tìm hiểu thêm:
0 nhận xét :
Đăng nhận xét