Nếu là một người yêu thích phân tích về thiền chắc hẳn bạn đã từng nhìn thấy những thiền sư sử dụng một tấm đệm lót nhỏ khi ngồi thiền. Tấm đệm này được gọi là tọa cụ hay đệm ngồi thiền. Nó được ví là một trong các dụng cụ chẳng thể thiếu lúc ngồi thiền của tất cả mọi người.
Sử dụng đệm ngồi thiền sẽ giúp ngăn phương pháp cơ thể bạn với mặt sàn lạnh và cứng. Đồng thời, đệm ngồi thiền còn giúp người ngồi thiền không bị tê mỏi chân và đầu gối, giúp giai đoạn thiền định của mọi người đạt hiệu quả tối ưu nhất. Đệm ngồi thiền là một tấm đệm có độ mỏng vừa phải, mềm mại với kích thước vừa người ngồi. Đệm ngồi thiền thường được làm từ chất liệu mút xốp lót bên trong, bên ngoài được bọc một lớp vải cotton có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Một vài công dụng nổi trội của đệm ngồi thiền
Sử dụng tùy lúc: Tấm lót ngồi thiền hiện nay được mẫu mã với rất nhiều chất liệu khác nhau. Đệm ngồi thiền vô cùng phù hợp để mọi người mang theo bên mình. Nhằm đảm bảo thuận lợi cho người dùng, các tấm lót này thường được thiết kế với kích thước nhỏ gọn, phù hợp với mọi người. Như vậy, dù ở bất cứ nơi đâu bạn cũng có thể dễ dàng thiền định một phương pháp thuận tiện.
Bảo vệ cơ thể: Việc sử dụng miếng đệm ngồi thiền còn bảo vệ chân và đầu gối của người dùng. Đại đa số các sản phẩm miếng lót ngồi thiền đều được làm từ các chất liệu mềm mại, phần chân và gối của bạn sẽ không bị va chạm với mặt đất, sàn nhà. Như vậy sẽ giúp mọi người tránh được những va đập, tổn thương không đáng có. Với độ dày vừa phải, lúc sử dụng đệm ngồi thiền thân thể bạn sẽ được ngăn phương pháp với mặt sàn. Như vậy, trong giai đoạn ngồi thiền thân thể bạn sẽ không bị nhiễm lạnh.
Hỗ trợ tư thế ngồi: Việc sử dụng tấm lót ngồi thiền không chỉ giúp cân bằng tư thế ngồi thiền. Dụng cụ này còn có ý nghĩa quan yếu đối với sức khỏe của người sử dụng. Lúc thân thể ở trạng thái cân bằng, toàn thân của người ngồi thiền sẽ trong hiện trạng thả lỏng. Lúc ấy, thân thể sẽ trở nên nhẹ nhàng, giảm sức ép lên nội tạng cũng như các bộ phận khác. Từ ấy khiến cơ thể người tập thiền luôn khỏe mạnh, linh hoạt. Lúc đó, cột sống của người ngồi thiền sẽ ở hiện trạng thẳng và cơ thể luôn thăng bằng. Phần xương sống của bạn sẽ được bảo vệ an toàn và đảm bảo cho công đoạn ngồi thiền của mọi người luôn đạt hiệu quả tốt nhất.
- Các điều cần biết khi dụng đệm ngồi thiền
Bảo quản nơi thoáng mát: Nên thường xuyên phơi nắng tấm lót ngồi thiền chí ít 1 lần/tuần. Sau khi sử dụng chúng ta cũng cần bảo quản đệm ngồi thiền ở nơi thoáng mát. Bạn hãy đặt những tấm đệm này ở nơi có không khí lưu thông để tránh sản phẩm bị ẩm, mốc. Đây chính là bí quyết giúp dụng cụ này thêm bền bỉ và an toàn với người sử dụng.
Vệ sinh sạch sẽ: Sau lúc sử dụng chúng ta cần vệ sinh tấm lót ngồi thiền thật sạch. Tuy nhiên, để đảm bảo tuổi thọ cho sản phẩm, mọi người nên chọn các loại dung dịch vệ sinh thật phù hợp. Việc vệ sinh sạch sẽ đệm ngồi thiền không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tăng độ bền cho sản phẩm này. Khi ngồi thiền, mồ hôi, bụi bẩn rất dễ bám trên tấm lót. Do đó, nếu không vệ sinh sạch sẽ và kịp thời, các vi khuẩn trên đệm sẽ bám vào thân thể người. Từ đấy rất dễ dẫn tới những bệnh lý về da,… gây nguy hiểm.
Giặt đúng cách: Đệm ngồi thiền có kiểu dáng bao gồm phần ruột mút xốp bên trong và lớp vỏ bằng vải bên ngoài vì thế việc giặt giũ cũng cần được chú trọng để không làm hư hỏng sản phẩm. Phương pháp giặt giũ tấm lót ngồi thiền hơi đơn giản. Trước lúc giặt, mọi người cần tháo vỏ gối ra. Bạn đem phần vỏ đệm đi giặt còn phần ruột đệm thì phơi ở nơi có nắng. Sau lúc giặt xong, mọi người nên phơi vỏ đệm ở nơi thoáng mát. Lưu ý, không nên phơi vỏ đệm trực tiếp dưới nắng gắt, bởi nếu làm như vậy vỏ đệm sẽ dễ bị giòn và giảm thời gian sử dụng.
- Một vài tiêu chí khi chọn đệm ngồi thiền
Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc thiền định có rất nhiều tác động hăng hái tới sức khỏe của mọi người. Bởi vậy, việc tập ngồi thiền ngày càng được nhiều người thương thích. Trước lúc tập thiền, việc trước tiên mọi người cần quan tâm chính là chọn mua một tấm đệm lót ngồi thiền thích hợp.
Đệm ngồi thiền cần thích hợp với độ tuổi của người sử dụng. Đệm ngồi thiền cần thích hợp với nhiều kiểu ngồi thiền khác nhau. Khi chọn mua dụng cụ này, bạn cần lựa chọn một sản phẩm có thể kết hợp nhiều công dụng. Như vậy sẽ giúp bạn có thể thuận tiện đổi thay nhiều kiểu ngồi thiền hơn.
Chọn lựa đệm ngồi thiền có khả năng thấm hút và đàn hồi tốt. Chọn kiểu dáng thiết kế thuận tiện cho việc vệ sinh, làm sạch. Chất liệu làm miếng lót ngồi thiền cần có chất lượng tốt, nguồn gốc rõ ràng. Chọn lựa chiếc đệm ngồi thiền có giá cả hợp lý với túi tiền.
>>> Xem thêm:
0 nhận xét :
Đăng nhận xét