Nệm cứng hay nệm mềm tốt hơn là một phần chẳng thể thiếu trong mỗi căn phòng ngủ của mọi gia đình, giúp tăng sự dễ chịu cho cơ thể lúc ngủ. Tuy nhiên mỗi người lại có một cảm nhận, sở thích khác nhau về độ mềm cứng của nệm . Có người thích nằm nệm mềm bởi sự dễ chịu và mềm mại của nó. Nhưng một số người khác lại cho rằng nệm quá mềm nằm rất đau lưng, nệm cứng hơn một tí sẽ tốt hơn,...
- Điểm qua một số đặc tính của nệm cứng và nệm mềm
Tất cả là do thói quen sử dụng, nhưng nằm một tấm nệm mềm quá sẽ rất không tốt cho cột sống vì lúc cong quá cột sống cũng như cơ thể bạn không ở trạng thái nghỉ ngơi. Nếu cứng quá cũng thế, cột sống cũng không theo hiện trạng nghỉ mà vẫn bị hoạt động.
Với sự đa dạng của các loại nệm trên thị trường hiện tại, để chọn một mẫu nệm phù hợp chẳng phải việc thuận lợi. Một cái nệm không phù hợp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tác động đến tư thế nằm ngủ, làm căng cơ và vẹo cột sống…tạo cho thân thể sáng dậy không thoải mái và sảng khoái mà đau ê ẩm làm tác động đến công việc và cuộc sống của bạn.
Hiện tại trên thị trường chăn ga gối nệm chúng ta có thể chia làm 4 dòng nệm chính đấy là: nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép, nệm khá (nệm mút xốp). Trong ấy mỗi loại có một độ mềm cứng khác nhau.
Nệm cứng: Chỉ có độc nhất một dòng nệm dành cho người thích nằm cứng đấy là nệm bông ép. Bông của nó được ép rất chặt lại bằng nhiệt độ cao nên tạo ra một cảm giác hơi cứng cáp và cứng. Nói là cứng thì cũng chưa chính xác cho lắm bởi thực tế là nệm bông ép vẫn mang lại cảm giác vừa phải, thoải mái trong công đoạn sử dụng.
Nệm mềm: Trong các dòng nệm mềm phải kể đến nệm cao su thiên nhiên. Đây là dòng nệm cao cấp và có giá bán cao nhất trong các loại nệm ngày nay, cảm giác mà nệm mang lại là trên cả hoàn hảo, xứng đáng với số tiền mà bạn đã bỏ ra. Bên canh ấy chúng ta còn có nệm lò xo, nếu xét về độ mềm mại thì chẳng thể bằng được nệm cao su nhưng nệm lò xo sở hữu độ đàn hồi (độ nảy) vô đối. Giá tiền của nệm lò xo cũng rẻ hơn nhiều so với cao su và đó cũng chính là lý do nó đang rất được ưu chuộng hiện nay. Ngoài ra chúng ta còn có thêm nệm xốp giá tốt cũng khá là mềm với giá chỉ vài trăm ngàn đồng.
- Nên dùng nệm cứng hay nệm mềm
Trẻ lọt lòng, phụ nữ và người có tuổi thường có thiên hướng thích sử dụng nệm cao su hơn. Khi mà đấy đàn ông con trai thì lại thích nằm nệm vững chắc hơn một chút. Phổ biến như thế nhưng cảm nhận của mỗi người về nệm là khác nhau, nên nằm nệm mềm hay nệm cứng tốt hơn là một câu hỏi mang thuộc tính tương đối. Bởi vậy hãy đến trực tiếp tại các cửa hàng trên toàn quốc để được trải nghiệm trược tiếp.
Đối với người Việt những năm trước đây cứ mua nệm là phải bông ép hay nệm cứng cho thẳng cột sống nhưng thực ra cột sống khi ngủ theo cơ thể vẫn cong mà để nâng đỡ nó không phụ thuộc vào nệm cứng hay mềm. Cột sống chỉ bị cong không tự nhiên khi nằm nệm quá lún sẽ không tốt.
Đối với người nước ngoài và đặc biệt là phương tây đã rất lâu người ta đã dùng nệm lò xo để nâng đỡ cơ thể và có độ đàn hồi cao nhất để thân thể dễ chịu hơn. Ngoài ra hiện nay nệm mềm như nệm linh đơn (nệm Kymdan) đang được du nhập rất tốt vào các nước phương tây như Úc, Mỹ, Đức, Canada... Ngày nay nệm Kymdan đã được cấp giấy phép kinh doanh trên toàn cương vực những nước trên.
Nệm cho người cao tuổi: Đối với người già, hệ thống xương khớp đã tới giai đoạn lão hóa không còn linh động, các cấu trúc xương trở nên mềm yếu, nên dùng loại nệm cứng vừa phải. Tránh những loại nệm quá mềm có độ trũng bị xẹp lún bởi trọng lượng cơ thể vì như vậy rất có hại cho tình trạng sức khỏe của người có tuổi, ảnh hưởng nghiêm trọng tới xương, đặc biệt là phần cột sống hay thắt lưng của người lớn tuổi.
Nệm cho người đau lưng: Nệm cứng có thể gây sức ép lên vai, hông và lưng trên và đối với nhiều người thì điều này lại dẫn đến đau lưng. Nếu sử dụng nệm quá mềm như nệm cao su lại khiến thân thể bị lún xuống, làm cong cột sống, cũng gây sức ép lên vai, hông và cơ thể luôn phải phấn đấu giữ trạng thái thăng bằng. Hãy chọn cho mình một tấm nệm có độ cứng vừa phải, đem lại cảm giác dễ chịu lúc sử dụng.
Với những người đau thần kinh tọa ở lưng, để giảm thiểu thương tổn đến dây tâm thần thì nên dùng nệm cứng. Trái lại nếu đau lưng, đau mỏi cột sống, hẹp cột sống thì nên sử dụng nệm mềm, nệm mềm có tác dụng hạn chế tác dụng sức ép lên cột sống giúp người dùng đạt trạng thái thăng bằng dễ chịu khi ngơi nghỉ.
>>> Liên kết khác:
0 nhận xét :
Đăng nhận xét